Mindfulness

3b04e6cbb50b90e5f85b50f2009135df

Akhir-akhir ini saya tertarik dengan meditasi. Memang sih ya, meditasi ini masuk ke ranah pseudo-science karena belum ada pembuktian pengobatan menggunakan meditasi secara ilmiah. Tapi yang saya butuhkan dalam meditasi ini sebenernya lebih ke ketenangan jiwa.